Berlin, 31. März – 2. April 2017

Bei diesem Modul 'In Verbindung mit mir' (connected-with-myself) erproben Lehrkräfte wie sie einen Einführungskurs in Achtsamkeit/Gewahrsein für Schülerinnen und Schüler umsetzen können. Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten und wendet sich an Schülerinnen und Schüler im Alter von 10-18 Jahren. Die Schülerinnen und Schüler lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen. So finden sie heraus, welche Übungen als Werkzeuge für sie selbst am besten funktionieren.

Im Schulalltag befinden sich alle Beteiligten in der Regel im Modus von „TUN“, um Ziele zu erreichen. 'In Verbindung mit mir' lädt dazu ein, ergänzend den Modus von „EINFACH SEIN“ kennenzulernen.

„EINFACH SEIN“ gibt den Schülerinnen und Schülern Anregungen, zu erkunden, wie es ihnen gut gehen kann, was ihr Wohlbefinden unterstützt. Sie lernen sich selbst besser kennen und werden angespornt, „das Beste“ aus sich herauszuholen – und zwar aus dem, wie sie wirklich sind. Hier eine Kostprobe:

 

Wissenschaftler und Expertinnen forschen mit offener Haltung und klarem Verstand zu ihren jeweiligen Untersuchungsgegenständen. Ganz ähnlich erforschen die Schülerinnen und Schüler ihren Geist; sie lernen, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten. Sie untersuchen, was sie wirklich ausmacht. Mit Neugier und Training werden sie so zu Detektiven und Experten in Sachen „Glück“.

Gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern untersuchen wir Fragen wie:

  • Was ist Glück?
  • Wie kann ich „das Beste“ aus mir herausholen?
  • Wie kann ich mich mithilfe meiner Sinne im Jetzt verankern?
  • Wie nehme ich Stress oder Langeweile in meinem Körper wahr?
  • Wer ist hier eigentlich der Boss - Ich oder meine Gedanken?

Gemeinsam trainieren wir durch verschiedene Übungen, wach, offen und entspannt zu sein. Austauschrunden, Diskussionen, Geschichten, Video-Clips und Experimente sind jeweils Teil der einzelnen Module. 

Alle Methoden helfen, tatsächlich selbst Erfahrungen zu machen statt über Erfahrungen nur zu reden. 

Sie möchten eine Schnuppereinheit buchen, haben Fragen zum Training für Lehrkräfte oder Interesse an einem Neun-Wochen- Kurs? Kontakt 

 

Präsentatoren

Fiona Clarke

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Fiona Clarke konzipiert international eingesetzte Lehrpläne zu „Achtsamkeit und Mitgefühl für junge Menschen“. Sie ist Gründungsmitglied von Mind With Heart und Vorsitzende des Stiftungsrats. Sie ist verheiratet und Mutter von drei Kindern. Sie unterrichtete 12 Jahre lang in Australien an Grund- und Gesamtschulen Achtsamkeit und Mitgefühl. Sie hielt Achtsamkeitskurse in Reha-Zentren für Frauen und leitete über 12 Jahre Seminare in der Erwachsenenbildung. Sie lebt seit drei Jahren in Brighton, England.

David Rycroft

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David ist der Geschäftsführer von 'Mind with Heart' und Hauptreferent des Schulungsprogramms. Er ist verheiratet und Vater von zwei Töchtern. Seit ca. zehn Jahren arbeitet er an dem Curriculum und bringt seine mehr als 20-jährige Erfahrung aus dem Bereich der Achtsamkeit und der Schulung in Mitgefühl in die Weiterentwicklung des Programms ein. Er ist Redner auf internationale Konferenzen und Berater von Parlamentmitgliedern in der Arbeitsgruppe 'Mindfulness Initiative - Education' (Initiative für Achtsamkeit, Bereich Bildung) in England. Er lebt in Südfrankeich und London.